이번 영양 교실은 만성질환 예방과 시민 건강 증진을 위한 사업의 일환으로, 지난 9월 4일부터 11월 13일까지 매주 목요일 오후 2시, 갈매동 복합청사 3층 갈매 건강생활지원센터에서 총 9회차 과정으로 진행됐다.
교육은 ▲균형 잡힌 식습관 형성 ▲적정 한 끼 식사량 이해 ▲고혈압·당뇨·고지혈증 등 질환별 식사요법 ▲저염식 실습 및 혈관 건강 조리법 등 생활 속에서 바로 실천할 수 있는 실용적인 내용으로 구성됐다.
특히 마지막 회차에서는 ‘도전! 영양벨’ 퀴즈대회를 통해 교육 내용을 복습하고, 참가자들의 이해도를 점검하는 시간을 가져 큰 호응을 얻었다.
참여자들은 프로그램에 대해 “실생활에 바로 적용할 수 있는 정보가 많았고, 저염식·저당식 식단을 실천하는 계기가 됐다”라며 높은 만족도를 보였다.
백경현 구리시장은 “시민들이 올바른 식습관을 형성하고 건강한 삶을 이어갈 수 있도록 앞으로도 영양·식생활 교육 프로그램을 확대해 나가겠다”라고 밝혔다.
세계로컬타임즈 / 조재천 기자 pin8275@naver.com
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